مقدمة

عرف الإنسان ما للعَدْو (الجري) من فوائد عظيمة؛ فهو ينشط الدورة الدموية، ويقوي القلب والعضلات. ويعتقد بعض علماء النفس أن العَدْو أحد الغرائز لدى الإنسان والحيوان. ففي العديد من التجارب والمشاهدات اليومية، وجد أنه لو تركت مجموعة من الأطفال (عمر 4-10 سنوات) في فناء، ومن دون أي توجيه، أو إيحاء، فإنهم سرعان ما ينظموا أنفسهم لممارسة العديد من الألعاب، التي تعتمد على العَدْو، ويكون الفائز فيها الأسرع عَدْواً.