إرشادات مقترحات البحث معلومات خط الزمن الفهارس الخرائط الصور الوثائق الأقسام

مقاتل من الصحراء
Home Page / الأقســام / موضوعات رياضية / التنس





أنواع القبضات
ملعب التنس
وقفة الإستعداد
اللاعبين في الشوط الأول
اللاعبين في الشوط الثالث
اللاعبين في الشوط الثاني
اللاعبين في الشوط الرابع
الإرسال بالدوران الخلفي
الشبكة
الضربة الطائرة الأمامية
الضربة الطائرة الخلفية
القبض على المضرب
تمارين اللياقة البدنية
تحكيم مباريات التنس
ترتيب ضربات الإرسال
ضربات الإرسال الصحيحة
ضربة الإرسال
ضربة الإرسال المستقيمة




مقدمة

مقدمة

تعد رياضة التنس من أكثر الرياضات انتشاراً في العالم. وقد كانت قديماً مقصورة على الطبقات الأرستقراطية في البلاد المتقدمة، ولكن في العقود الثلاثة الماضية، لوحظ زيادة مضطردة في عدد ممارسيها من كل الطبقات، وفي الطلب على إعداد المزيد من الملاعب،  في مختلف بلاد العالم.

وفي لعبة التنس يتنافس لاعب واحد ضد آخر (تنس فردي)، أو لاعبان ضد آخرين (تنس زوجي). وفي كلا النوعين يلعب كل جنس منفرداً، إلاّ في الزوجي المختلط. فيلعب رجل وامرأة ضد رجل وامرأة على كل جانب. ويستخدم اللاعبون المتنافسون مضارب لدفع أو صد كرة صغيرة مجوفة، من فوق شبكة، تقّسم ملعباً مستطيلاً إلى قسمين متساويين، بطريقة تجعل الخصم غير قادر على إرجاعها.

وتعتمد المهارة في هذه الرياضة، على التناسق بين حركات اليدين والعين. كما يعتمد اللاعب على ذكائه في توقع اتجاه الكرة المرتدة إليه، وعلى لياقته الجسمية في سرعة الوصول إلى الكرة، ثم على سرعة بديهته في تسديد الكرة، إلى موقع في ملعب الخصم، لا يتوقعه. ولهذه الأسباب تميزت رياضة التنس، بأنها لعبة ترفع اللياقة البدنية والذهنية للاعب، وتلزمه بضبط النفس والرويّة، مع القدرة على التحكم، وحسن التصرف، وسرعة ردود الأفعال.